Bierz 3 tabsy mietka dziennie co jakieś 8 godzin do konca opakowania. Poźniej zrób odblokowanie, po odblokowaniu poćwicz na sucho tyle ile trwał cykl i później możesz winko zarzucić. Na odblokowanie listek Cloma powinien starczyć. No i trzeba wspomnieć o dobrych osłonach w trakcie jak i po cyklu. W trakcie brania mietka jak i winka Esseliv a po [...]
Wstawiam fotki na "pompie" pompkowej :D Fotka słabo wyszła po robiona telefonem, na real lepiej wygladalo :)) Jak tylko bedę mial cyfrowke to zrobie nowe :P Co do odzywek to : mas xxl 2kg, hard max 1,3kg i ostatnio cykl na kreatynie mono tylko 4 tygodnie bo zachorowalem ;p Czekam na dalsze oceny !
Nie podpowiem co jest najlepsze, ale jak ja bym zrobił. od 7 dnia cyklu do 8 tygodnia planuje leciec 300-500iu HCG co 3-4 dni, Ja bym HCG pociągnął do końca cyklu. Tak główkując jak skończysz na 8 tygodniu a jeszcze będziesz ciągnął cykl dwa tygodnie to te HCG ujdzie z organizmu i znowu się zaczniesz blokować. HCG bym do końca pociągnął, a potem [...]
[...] maszyny smitha na barkach 4x8 wznosy na jednej nodze 3x8 wspięcia na palce z hantlami 3x8 ps. chcialbym kupic BCAA, carbo<po treningach> i hmb<troche tluszczyku zlapalem na brzuchu i bokach ostatnio> na ten cykl. Czy warto? aha biore jeszcze maxiwit naturella ale to chyba norma :) Zmieniony przez - Jacky89 w dniu 2005-10-19 19:42:30
[...] szczytu ud/pachwiny sztanga wedruje tuz przy ciele, lekko bujamy tulowiem, w drugiej polowie ruchu zwezamy lokcie) KLATA-TRIC "B" : pompki na poreczach (przez caly cykl to samo cwiczenie) BIC-NAJSZERSZY "B" - podciaganie na drazku waskim podchwytem, ale tylko do czola/nosa ROZKLAD TYGODNIA : PON: 1)KLATA-TRIC("A" LUB [...]
Wrzuć ankietę dzialu 1. WIEK: 26 2. WAGA: 70 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 35.5 -klatka: 108 -udo: 54 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: obecnie brak, była d kwietnia do czerwca 2500 kcal -białko: 125g -węglowodany: 334g -tłuszcz: 84g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu około 17 tygodnia na propian, teraz 7 tyg [...]
Aaa, zapomnialem dodac. Wiem, ze jest mozliwosc ciagniecia wagi do okolo 80kg bez ssa, a za pomoca supli... Lecz ZDECYDOWALEM sie na 1 szybki cykl. Potem bede bral suple by utrzymac mase po SSA.
no na pewno masz racje.a jakie oslonki proponujesz?? Znajomy od ktorego kupowalem to rozpisal mi to i do tego kupilem novalex ta wieksza paczke co ma mi na caly cykl starczyc.. do tego chcialbym jakas odzywke moze byc droga .. byle byla dobra chce wypalic tluszcz z siebie nabrac sily szybkosci i co za tym idzie troche masy miesniowej. Proponowano [...]
możesz zrobić cykl na jabłczanie kreatyny jeżeli po cm3 byłeś zadowolony może być, cykl 6-8 tyg, dodatkowo bcaa około treningowo 1g/10kg masy ciała, mzb przed snem 2 kaps, dobre odżywianie z odpowiednią do zapotrzebowania ilością b/t/w na dzień + trening ukierunkowany na poprawę wytrzymałości-- więcej powtórzeń, dłuższe bieganie jeżdżenie na [...]
koles mi rozpisal cykl z mety na kick start prolongatum i winstrol prolo mam 20 ampow mety 100tabs i wino 100 tabs wrzuce wam ta rozpiske testosteron NIGDY Z NAD CZA SIE NIE BIERZE<CZY JAKI KOL WIEK ŚRODEK ANABOLICZNY!!!!!!!!!!, testosteron zbudowany jest z tłuszczy- każdy!!! i najlepiej wiąże się z tłuszczami zwiększa to jego wchłanialność [...]
cell pump to kreatyna wiec cykl moze trwac kolo 6-8 tygodni,pozniej przerwa min miesiac-zalecana tyle ile trwal cykl na krecie- sa jeszcze inne mozliwosci-otoz suplementacja caloroczna-czyli jedziesz bez przerwy na kreatynie (np.caly rok) ale zmniejszasz dawki do minimum.... wiekszosc wola jednak sposob pierwszy,lepsze efekty i fajna zabawa [...]
[...] czyli opisać, jak wygląda stosowanie kreatyny w praktyce. Kontakt Na początek krótka historia mojego kontaktu z kreatyną. Otóż stosowałem ten preparat już dwukrotnie. Oba cykle miały miejsce zimą 98/99. Dlaczego cykle? Otóż zażywanie kreatyny ma to do siebie, że potrafi niejako "przyzwyczaić" do siebie organizm. Dlatego zalecane [...]
no dzieki za odpowiedzi,zastosuje sie do tego ale co z hmb? chyba powinienem ciagnac bo na redukcji tez mi sie przyda, no tak to jest moj pierwszy cykl z kreta,na razie trwa on dopiero 5 dni,chyba ja sobie odstawie na,hmmm... pazdziernik. Chyba nic sie z nia nie stanie w zwiazku z otwarciem,wazna jest do maja przyszlego roku wiec luz,a czy kreta [...]
[...] i az tyle. czytam, kombinuje, chce sobie pomoc jakos. jestem skazana na tabletki antykoncepcyjne do konca zycia (moze do menopauzy, ale i to roznie bywa), bo kazdy normalny cykl pozwala sie rozwijac chorobie. ale skoro mowisz, ze to wszystko niewiele da, to pewnie tak jest. nie bede sie szarpac bez sensu. bardzo dziekuje Ci za poswiecony czas. [...]
[...] rozważaniach. czyli to o czym napisales jest praktycznie niemozliwe no ale wyciagne termin do kadriologa i sie przejde bo co mi szkodzi Ps. dodam ze gdy wchodzilem na cykl bylo 88kg aktualnie jest dzisiaj wazylem sie rano na czo po wyproznieniu sie i waga 99,5kg czyli 11,5kg a dzisiaj dopiero zaczyna sie 6 tydzien cyklu spuchlem i to [...]
Przede wszystkim kolego to dużo za wcześnie sięgnąłeś po saa. Jak już musiałeś coś brać to trzeba było sobie zrobić cykl na oxa/turi bo widać że nawet psycha u Ciebie nie działa jak powinna, dobrze że przynajmniej starasz się kontrolować wszystko na bieżąco tylko nie wiem dlaczego nie zrobiłeś badań przed cyklem. Co do wagi to zależy ja zrobiłem [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:83 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:2kg/1kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden krotki kilka lat temu 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU:masa, ladna sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
potrzebuje rady: teraz postanowiłem zrobić troche rzeźbe nóg i brzucha. tak ogólnie mam przerwe w ćwiczeniu. robie abs, dużo jeżdżę rowerem i troche biegam. i mam problem kiedy i czy wogóle do wakacji robić cykl. w wakacje napewno nie bede ćwiczył z oczywistych powodów. i nie wiem czy po świętach jest sens zaczynać czy nie. pomóżcie
Szakal007-nowa fotka str 17
